Respira: podcast propõe pausas conscientes para falar de saúde, bem-estar e vida real

Em um tempo marcado pela pressa, pelo excesso de informações e pelo adoecimento emocional, o podcast Respira nasce como um convite à pausa, à escuta e ao cuidado. Criado e apresentado pela jornalista Giana Mattiazzi, o programa propõe conversas profundas, acessíveis e humanas sobre saúde mental, bem-estar e qualidade de vida.

Com mais de 15 anos de experiência como jornalista, destes, onze anos como repórter da TV Bahia (Rede Globo), Giana leva para o podcast sua escuta sensível, credibilidade jornalística e a capacidade de traduzir temas complexos em diálogos claros, acolhedores e necessários. No Respira, especialistas e profissionais de diversas áreas compartilham conhecimento, experiências e reflexões que ajudam o público a compreender melhor a si mesmo e o mundo ao redor.

Psicólogos, médicos, terapeutas, fisioterapeutas, nutricionistas e outros profissionais passam pelo microfone do Respira para falar sobre ansiedade, saúde emocional, autocuidado, corpo, mente, relações e bem-estar — sempre com linguagem acessível e foco na vida real.

Mais do que informar, o Respira busca criar conexão. Cada episódio é pensado como um espaço seguro de troca, reflexão e acolhimento, onde o ouvinte se sente convidado a desacelerar, respirar e olhar para si com mais gentileza.

O podcast, gravado no estúdio Costflow, está disponível no YouTube e também ganha desdobramentos nas redes sociais, ampliando o diálogo com uma comunidade que valoriza saúde, consciência e qualidade de vida.